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Jeder Mensch hat insgeheim den Wunsch, „ganz“ zu sein, sich in seiner Mitte zu fühlen. Durch unsere ungesunde Lebensweise fallen wir aus unserer Mitte heraus und werden krank. Krankheiten und Schmerzen sind die Sprache des Körpers, um uns zu zeigen, dass wir zu weit gegangen sind. Der erfolgreiche österreichische Sporttherapeut Toni Mathis hatte als junger Mann selber nicht auf die Zeichen seines Körpers hören wollen und teuer dafür bezahlt. Mit knapp 22 Jahren brach er sich den Rücken und musste seinen großen Traum einer Skirennläuferkarriere begraben. Das brachte ihn zur Räson. Toni Mathis hat sich seitdem ein umfassendes Gesundheits-Wissen angeeignet, das er hier weitergibt. Das Buch ist wie ein Navigationssystem, das uns in sieben Stufen auf direktem Weg wieder zu einem ausgeglichenen Lebensgefühl führt. Toni Mathis bringt die Menschen in Bewegung, im Innen und im Außen.
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